Workshops & Weiterbildungen | Oldenburg

Angebote für pilatesrelevante Themen:

Interessiert? Dann klicke einfach auf den Button unterhalb der Beschreibung

Methodik und Didaktik des Pilatesunterrichten

07.02.2026

Weiterbildung für Pilateslehrende

Der Aufbau systematischer Übungsreihen und Flows unter Berücksichtigung Didaktisch-methodischer Grundsätze.
(Kleingruppe max. 6 Personen)

mit Sarah Iken

Ticket: € 199,-

Ort: online

Uhrzeit: 11:00 – 13:00 MEZ

anmeldung hier

WORKSHOP
„Grenzen“

Präsenz – Raum – Authentizität

21.02.2026

Coworkshop:
Körperliche u. Seelische Grenzen

Dr. Barbara Jimenez
u. Sarah Iken

Uhrzeit: 12:30 – 17:30
Ort: Oldenburg

Ticket: € 149,-

buche hier

Weiterbildung
„HANDS ON“

28.02.2026

Fortbildung für Pilateslehrende

Das Taktile Begleiten beim Pilates

Orientierung, Klarheit, Präzision, Kompetenz und damit letztlich Sicherheit und Vertrauen
Das Taktile Anleiten ist neben der bildgebenden Sprache (Metaphorik) und der Sprache an sich, das wichtige Instrument der Pilateslehrenden. Doch manch eine/r hat genau damit – je nach beruflicher Vorerfahrung und auch nach der Ausbildung oder einer längeren Pause des Unterrichtens in Präsenz – seine/ihre Sorge, nämlich die Klienten bzw. Teilnehmenden in die richtige Ausrichtung oder Grundstellung zu bekommen oder während der Übungen adäquat anzuleiten
Diese Fortbildung will hier Abhilfe schaffen:
Mit gezielte Handgriffen bzw. ein eindeutiges „Hands- on“ die Teilnehmenden in deinen Kursen richtig „bewegen“.
_{Anerkannt vom DPV
(5 Fortbildungspunkte)}

mit Sarah Iken

Uhrzeit:13:30 – 18:30
Ort: Studio am Stern,Wachmannstrasse 5-7, 28209 Bremen

Invest: € 189,-

min 4 /max. 8 Teilnehmende

Hands-On buchen

WORKSHOP
„ATMUNG“

Japst Du noch oder atmest Du schon ?

21.03.2026

Oft wird vergessen:

Der Atem ist die Fernbedienung für Dein Nervensystem. Flache Brustatmung signalisiert Panik, Tiefe Bauchatmung Sicherheit. Du kannst Deinem Körper aus einem Stresszustand in 60 Sek. ändern.
Einfach durch Atmen.

„Zwischen der Ein- u. Ausatmung liegt auch ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Qualität der darauffolgenden Bewegung. In dieser Bewegung liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit“
(Sarah Iken nach Viktor Frankl)
Du willst mehr erfahren?

Uhrzeit: 13:30 – 16:30
Ort: Studio am Stern, Wachmannstrasse 5-7, 28209 Bremen
mit Sarah Iken

Atmen buchen

Oster Spezial
nicht an Ostern :)

April 2026

„don’t forget to hüpf!“

90-minütige Masterclass
für alle Pilaterias und Pilateros.
Pilates und Faszien, bouncen und
„dont forget to hüpf!“
Was alles so wichtig ist für einen gesunden
Stütz- u. Bewegungsapparat.

mit Sarah Iken

Ticket: € 50,-

Ort:

Uhrzeit: 12:30 – 14:00 MEZ

anmeldung hier

BALANCEBOARD

reloaded 2026

Pilates auf dem BALANCEBOARD
Ob gegen Schwindel, zur Sturzprophylaxe, Trittsicherheit, Bandscheibenvorfällen…das Board ist mega!

Überzeuge Dich selber!

Ticket: € 25,-

Ort: Oldenburg

Uhrzeit:

mit Sarah Iken

workshop Balanceboard buchen

10% Rabattcode auf Dein neues
BalanceBoard: SarahIkenpilates10

Strobel & Walter

Pilates mit KLEINGERÄTEN

3 -teilige Serie

14., 21. u. 28.11. 2026

Weiterbildung Kleingeräte 3 -teilige Serie
„feel the difference“
Ich teile mit Dir mein Wissen über den sinnvollen Einsatz von Kleingeräten.
_{min 4, max 8 TN}
auch einzeln buchbar

„Bänder – Bälle – Rollen“

KG „Bänder“ (Theraband, Yogagurt, Octocore, Magic Circle, …)
Uhrzeit: 13:30 – 16:30
Ort: Studio am Stern – Bremen
KG „Bälle“ (Redondoball, Tonningbälle, Tennisbälle,…)
Uhrzeit: 13:30 – 16:30
Ort: Studio am Stern – Bremen
KG „Rollen“ (Foamrolle, Faszienrollen, Minirollen, Spinefitter,…)
Uhrzeit: 13:30 – 16:30
Ort: Studio am Stern – Bremen
Ticket: € 149,-
Ort: Studio am Stern – Bremen