SalutoSI

Workshops & Weiterbildungen

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Angebote für pilatesrelevante Themen:

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Workshop
ATMUNG

20.09.2025

„Zwischen der Ein- u. Ausatmung liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Qualität der darauffolgenden Bewegung. In dieser Bewegung liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit“ (Sarah Iken nach Viktor Frankl) Du willst mehr erfahren?

Anmeldung ab sofort möglich
Uhrzeit: 13:30 – 16:30
Ort: Studio am Stern – Bremen
mit Sarah Iken

Atmung

Weiterbildung
„HANDS ON“

11.10.2025 

Das Taktile Begleiten beim Pilates.

Eine Fortbildung für Pilateslehrende.
Anerkannt vom DPV
(5 Fortbildungspunkte)

mit Sarah Iken

Uhrzeit:13:30 – 18:00
Ort: Studio am Stern – Bremen

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WORKSHOP & MASTERCLASS
SPINEFITTER

18.10.2025 


Uhrzeit: 11:00 – 15:30 (4-stündig)
Ort: Im Pilatesstudio Körperkern in Oldenburg.

Ticket: € 149,-
(€ 249,- inkl. SPINEFITTER)
mit Andy Raaflaub

Der Spinefitter unlängst bekannt und seit der letzten FiBo in Köln geht die Popularität durch die Decke. Du kannst Dich in 4 Std. am SPINEFITTER ausbilden lassen und bekommst einen auf Wunsch dazu. 
Andy Raaflaub zeigt Dir Varianten über Varianten, die dein Training bereichern.

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KLEINGERÄTE
3 -teilige Serie

27.09.2025 , 01.11.2025 , 15.11.2025 


Weiterbildung Kleingeräte 3 -teilige Serie 
„feel the difference“
Ich teile mit Dir mein Wissen über den sinnvollen Einsatz von Kleingeräten.

auch einzeln buchbar

 „Bänder – Bälle – Rollen“

  • KG „Bänder“ 
    Uhrzeit: 13:30 – 16:30
    Ort: Studio am Stern – Bremen
  • KG „Bälle“ 
    Uhrzeit: 13:30 – 16:30
    Ort: Studio am Stern – Bremen
  • KG „Rollen“ 
  • Uhrzeit: 13:10 – 16:30
  • Ort: Studio am Stern – Bremen
  • Ticket: jeweils € 49,-
  • Uhrzeit: 13:30 – 16:30
    Ort: Studio am Stern – Bremen
Kleingeräte & Bälle
Kleingeräte & Rolle
Kleingeräte & Bänder

BALANCEBOARD

08.11.2025

Pilates auf dem BALANCEBOARD
Ob gegen Schwindel, zur Sturzprophylaxe, Trittsicherheit, Bandscheibenvorfällen…das Board ist mega!

Überzeuge Dich selber!

Ticket: € 25,-
Ort: Körperkern Pilatesstudio – Oldenburg
Uhrzeit: 11:30 – 13:00
mit Sarah Iken

P.S.: In meinen laufenden Kursen gehen wir immer am 1. Freitag, Sontag und Montag im Monat aufs board, weil meine Teilnehmerinnen es lieben und schätzen gelernt haben.

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BalanceBoard: SarahIkenpilates10

Strobel & Walter

Workshop
Präsenz – Raum – Authentizität
22.11.

Coworkshop:
Körperliche u. Seelische Grenzen 

mit Dr. Barbara Jimenez
u. Sarah Iken

Ticket: € 129,- 

Ort: Oldenburg Körperkern, Alexanderstr. 23 

Uhrzeit: 11:00 – 16:00 MEZ

Anmeldung hier

Methodik und Didaktik des Pilatesunterrichten

29.11.

Weiterbildung für Pilateslehrende

Der Aufbau systematischer Übungsreihen und Flows unter Berücksichtigung Didaktisch-methodischer Grundsätze.

mit Sarah Iken

Ticket: € 99,- 

Ort: Oldenburg Körperkern,
Alexanderstr. 23 

Uhrzeit: 11:00 – 16:00 MEZ

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Nikolaus Spezial 

06.12.

90-minütige Masterclass
für alle Pilaterias und Pilateros.
Mal schauen was der Knecht dieses Mal im Sack mitgebracht hat. Mit Sicherheit wirds knackig. Apfel, Nuss und Mandelkern halt.

mit Sarah Iken

Ticket: € 25,- 

Ort: Oldenburg Körperkern,
Alexanderstr. 23 

Uhrzeit: 11:30 – 13:00 MEZ

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Workshop Pilates Stütz für Pilaterias u. Pilateros

13.12.

„Die Sterne vom Himmel holen“ 

mit entsprechender Vorbereitung zum Flow! Dabei steht der Stütz im Mittelpunkt.

Grundlagen, Ausrichtungsprinzipien, Methodische Übungsfolgen.  

mit Sarah Iken

Ticket: € 25,- 

Ort: Oldenburg Körperkern,
Alexanderstr. 23 

Uhrzeit: 11:30 – 13:00 MEZ

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